Woche 33
Ohne die Begeisterung für den Anfang kommt nichts ins Rollen.
Selbstmotivation
Wenn Sie im Alltag Dinge tun müssen, die Ihnen nicht so leichtvon der Hand gehen oder auf die Sie wenig Lust haben, aber dennoch tun müssen, dann lohnt es sich, Ihre Selbstmotivation zu aktivieren.
Hier drei kleine Anregungen:
1. Ziel klar definieren
Je klarer und differenzierter Sie das Ziel beschreiben und festlegen, umso leichter erreichen Sie es. Wenn Sie Lust haben, dann schreiben Sie das Ziel auf. Das motiviert.
2. Belohnungen in Aussicht stellen
Je mehr Vorteile Sie durch eine Tätigkeit erwarten, umso lieber machen Sie sich an deren Verwirklichung.
3. Erfolge festhalten
Gönnen Sie sich, das positive Ergebnis und Ihren Erfolg klar zu benennen. Das löst Lust und Motivation auch für zukünftige Tätigkeiten aus.