Sandra Kuhn-Krainick

Bei meiner Arbeit als Trainerin und Coach erlebe ich täglich Menschen, die im hektischen (Arbeits-) Alltag an ihre Grenzen stoßen. Stress, Unzufriedenheit, Überforderung und Krankheiten sind die unangenehmen Folgen. Als...

Woche 1 Der beste Aussichtsturm des Lebens ist die Gelassenheit. Ernst Ferstl Der Gelassenheit auf die Spur kommen Bevor Sie sich auf den Weg zur inneren Gelassenheit machen, lohnt es...

Woche 2 Die besten Reformer, die die Welt je gesehen hat, sind die, die bei sich selbst anfangen. G. B. Shaw Standortbestimmung Auf einer Skala von eins bis zehn, wobei...

Woche 3 Wenn es mir gelingt mich selbst zu umarmen und mir Fehler zu verzeihen, dann bin ich wahrhaft gelassen. Über das Glück Ein Geschäftsmann kam zum Meister und wollte...

Woche 4 Du hast eine Verabredung mit demLeben. Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Thich Nhat Hanh Hier und Jetzt Im hektischen (Arbeits-) Alltag ist es oft wichtig, sich zu...

Woche 5 Den Weg zur Gelassenheit finden nur die Selbstbewussten. Ernst Ferstl Navigation: Selbstbestimmung Häufig entstehen Stress und Ärger, wenn Sie Dinge tun, die Sie eigentlich nicht tun wollen. Ihr...

Woche 6 Denen gegenüber, die mir Böses wollen, lass mich angemessen reagieren und meine Seele möge gelassen bleiben. Babylonischer Talmud Zeitungsbericht Eine gute Möglichkeit Abstand zu gewinnen ist das distanzierte...

Woche 7 Hetzen und Jagen verwirren das Herz. Laotse Die Schnecke und der Kirschbaum Der Meister wurde einmal gefragt, ob er es nicht manchmal leid sei und sich entmutigt fühle,...

Woche 8 Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins. Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach Liebesbrief Schreiben Sie heute einen Brief an sich selbst. Stellen Sie sich vor, Sie finden sich als...

Woche 9 Der Weg zur Ausgeglichenheit führt über Höhen und Tiefen. Ernst Ferstl Erfolgsstrategien Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Nicht immer läuft alles nur rund und einfach. Manchmal...